体力を付ける

 ダイエットというか

肉体改造も3ヶ月半経過

ここまでの経過を見ると

とにかく良い事づくめだと思います

・身体が軽い

・睡眠時間が減った（熟睡出来るから）

・↑により寝起きが良い

・細身の服が着れるようになった

・白髪が減った（高タンパク摂取の効果？）

あとはタバコやめられたらなー

世の中がこんな状況なので

心身のどちらかがやられてしまうと

もう片方もやられてしまう可能性が高い

人それぞれだとは思いますが

俺の場合は、やはり体力の方が衰えると

心のほうがやられてしまう傾向にあります

武道をやってた者として

心技体

これって密接に繋がってるんだなと実感します

コロナで経済的には大打撃を受けて

借金も増えましたが

とりあえず心身が健康ならば巻き返せますからね

どこぞのレジェンドプロレスラーも言ってますよね

元気があれば何でも出来る

これは本当だと思います

コロナにやられっぱなしも悔しいから

そろそろ巻き返してやろうじゃねーか