ダイエット19日目

19日目

体重が86キロ台から中々落ちなくなって来ました

停滞期というのもあるけど

筋トレを増やした事や

それに伴い食べ物も動物性たんぱく質多めなメニューに

要は肉が増えました、疲労回復で豚肉多め




ぶっちゃけ、ちょっと食う量増えて来てます

今日もいつも通り朝夕のジョギング


本日の体重 86.7キロ（開始から−4.3キロ）