ダイエット66日目〜67日目

66日目は乗務

56k出来ました

http://ittax925.blog.fc2.com/blog-entry-1232.html?sp

67日目は明け

4時前に帰宅

爆睡して8時頃に起床

ダイエット始めて良かったのは

この短時間爆睡でスッキリなのもある

惰眠をむさぼってましたからね

起きて程なくしてジョギング

先日買った

シットアップバーで胸を鍛える腕立てをしたところ

普通の腕立てでは痛くならなかった

肩まわり、胸付近が筋肉痛

効いてるという事なので良いんでしょうが

ちょっと回復をはかる為に久々にステーキ

ガッツリ食ったので体重増

本日の体重　82.8キロ（開始から-8.2キロ）