ダイエット33〜34日目
33日目は乗務
結果は34回やるも惨敗
中々モチベーションが保てない
乗務中はカロリーメイトとナッツ類だけ
って決めてましたが
ゆで太郎で大盛り無料中なので
ざるそば大盛りを昼に食いました
仕事明けて3時頃帰宅
34日目は7時頃起床
軽めのジョギング
朝飯は納豆と豆腐と卵と鰹節と海苔とキムチを
オールインワンにまとめたものを食う
代謝が落ちてるのか、体重が減らなくなってきたので
昼は鰻（中国産）を刻んで
うなタマ丼を作って白米も食って
いわゆるチートデーに設定
身体にタンパク質を取り入れた後は
ハードめな筋トレ
夜は仲間が諸事情で早上がり
回転寿司で軽めのディナー
本日の体重 86.0キロ（開始から-5キロ）
チートデーは一時的に体重は増える
その後、代謝が上がり体重が落ちれば成功
明日からの体重推移に注視
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