ダイエット28日目〜30日目

28日目は乗務

やはり歩数が極端に少ない

29日目の明けは仮眠してから筋トレとジョギング

30日目の今日も朝からジョギング、夕方もジョギング

本日の体重 85.5キロ（開始から-5.5キロ）