ダイエット8日目

昼頃から雨予報

朝6時に起きて近所を5キロほどのウォーキング

そして予報通り昼からは雨

こんな日は休養に充てた方良さそうって事で

先日買って冷凍しておいた赤身肉をジュージュー焼いて

サラダと一緒にモリモリ食いました

その後は筋トレ

本日の体重 88.5キロ