ダイエット21日目

21日目

今日は朝からヤボ用があったので

いつもより早めの5時起き

ランニングしてメシ食ってヤボ用へ

そこに向かうまでもウォーキング

帰りもウォーキング

帰宅したら眠くなったので爆睡

23時頃起きてしまい、そこからランニング

仲間から勧められたasicsのランニングシューズを履いて

走ってみたらメチャ軽い！

シューズ選びも大事ですね

本日の体重 86.2キロ（開始から-4.8キロ）