ジョギング2日目

ジョギング2日目です

朝 ウォーキング 4キロ

昼 ウォーキング 4キロ

夜 ウォーキングとランニング 8キロ

長年のサボりが効いてて

全然走れねーでやんの

それどころか歩くのも後半はゼイゼイ

足も痛いし

今日は体脂肪を燃やす的な

サプリメントを運動前に飲んでみました

近所の薬局で買うと↑より

結構高かった

失敗

何やら、この黒いヤツが1番効く的な

事もネットには書いてあったので

とりあえず飲んでみる

この手のヤツは味がキツイの多くてあまり好きではない

けど、これはパイナップル味で

中々美味しかったです

例えるなら、駄菓子屋に10円で売ってた

ジュースの粉みたいな

あれな感じ

冷たい水で溶かした方が美味いかも

感想としては、まだサッパリ分かりません

まあ、こういうのは効いてると思い込む事も大事

2日目にして早くも足が痛いっす

明日は夜だけにしようかな