ダイエット12〜13日目

12日目は久々に本業のタクシー乗務

じつに11日ぶり

なので、朝起きて軽めのジョギングのみ

昼飯と夜飯はカロリーメイトとナッツ類

http://ittax925.blog.fc2.com/blog-entry-1203.html?sp
本業のタクシーブログ
結果は散々でしたが 笑


13日目は乗務明け帰宅してすぐにジョギング

本業ブログの方を読むと分かりますが

22時頃から2時くらいまで爆睡

全く疲れも無く帰宅したので元気でした

食事も主菜は もち麦

あとは納豆や豆腐など大豆食品を中心に


本日の体重 87.7キロ（開始から−3.3キロ）