ダイエット10日目

朝、昼ジョギング

夜は雨が降って来たので休養

足の筋肉痛は治ってきたけど腕立て伏せをしたので

上半身が筋肉痛

たんぱく質多めな食事を摂る

長年サボってたので中々厳しそう


本日の体重 88.3キロ